Jasny Wzrok

Poznaj pasjonata profilaktyki

Inspirujemy do dbałości o wzrok poprzez naukę codziennych rytuałów relaksacyjnych, mądry dobór otoczenia i zdrowe nawyki żywieniowe.

Ekspert ds. higieny wzroku i diety
10+
Lat edukacji o zdrowiu
4500+
Uczestników warsztatów
120+
Praktycznych poradników
100%
Bezpieczna profilaktyka

Trening wzroku oparty na fizjologii

Nasza filozofia opiera się na zrozumieniu, jak mięśnie gałki ocznej reagują na ciągłe napięcie akomodacyjne. Praca przed ekranami zmusza oczy do stałego skupiania wzroku na jednym dystansie, powodując zmęczenie.

Pokazujemy proste, naturalne mechanizmy, jak za pomocą prostych form patrzenia w dal i ćwiczeń rozciągających mięśnie rzęskowe przywrócić oczom pełen komfort.

Wykłady o ergonomii pracy z bliska

Dieta jako tarcza ochronna

Odpowiednie odżywianie stanowi fundament odporności wzroku na czynniki zewnętrzne. Światło ekrany komputera generuje wolne rodniki, które osłabiają siatkówkę.

Uczymy jak naturalne antyoksydanty pochodzenia roślinnego chronią plamkę żółtą oka przed negatywnym oddziaływaniem stresu oksydacyjnego.

Odpowiednie oświetlenie do czytania

Konsultacja edukacyjna z naszym Ekspertem?

Zaplanuj indywidualne spotkanie informacyjne online, by zadać nurtujące Cię pytania i otrzymać spersonalizowaną ścieżkę doboru dobrych nawyków.

Zapisz się tutaj